Mentale Gesundheit stärken

Beschreibung

Unsere Angebote für mentale Gesundheit und Stärke Mentale Gesundheit stärken Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre mentale Stärke aufbauen, psychische Belastungen reduzieren und nachhaltig ihre Lebensqualität verbessern möchten – unabhängig von Beruf, Position oder Hintergrund. Für wen ist das Training geeignet? Dieses Training richtet sich an: ✔ Menschen, die ihre psychische Gesundheit präventiv stärken möchten – Schaffe dir ein stabiles Fundament, um Belastungen im Alltag und Beruf gelassen zu begegnen. ✔ Menschen, die erste Anzeichen von psychischer Überforderung spüren – Lerne, wie du Burnout, Depressionen oder Ängste frühzeitig erkennst und gegensteuerst. ✔ Alle, die ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen möchten – Finde Strategien, um mentale Balance zu bewahren und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Das Ziel: Du erhältst Werkzeuge, um deine mentale Gesundheit zu fördern, Belastungen gezielt abzubauen und ein bewusstes, erfülltes Leben zu führen – mit Fokus auf Prävention und praktischen Lösungen. Was erwartet dich? ✔ Ein intensiver Trainingstag – Du tauchst in die Themen ein, erlebst praxisnahe Inhalte und lernst, die Herausforderungen deines Alltags mit neuer Leichtigkeit zu meistern. ✔ Praxisorientierte Inhalte – Erfahre, wie du mentale Belastungen bewältigst, Stress reduzierst und deine Resilienz nachhaltig stärkst. ✔ Individuelle Betreuung – Wir begleiten dich durch die Inhalte und gehen gezielt auf deine persönlichen Fragen und Herausforderungen ein. ✔ Interaktive Workshops – Durch realitätsnahe Übungen und Fallbeispiele setzt du das Gelernte direkt um und gewinnst wertvolle Erkenntnisse für deinen Alltag. Anschließend zwei individuelle Coaching-Termine ✔ Vertiefung der Inhalte ✔ Unterstützung bei der praktischen Umsetzung ✔ Persönliche Begleitung durch unsere erfahrenen Coaches Das Modul "Mentale Gesundheit stärken" richtet sich an Privatpersonen und wurde so gestaltet, dass es dir hilft, deine mentale Balance und Lebensqualität – unabhängig vom Beruf – zu verbessern. Dein Vorteil: ✔ Du profitierst von einer Kombination aus fundiertem Wissen, praxisnahen Übungen und individueller Unterstützung – perfekt abgestimmt auf deine persönlichen Ziele. Teilnehmerzahl: 8–12 Teilnahmegebühr: 890,00 € zzgl. MwSt. Termine: 09:00 – 15:30 Uhr Mentale Gesundheit stärken (7 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten + 2x Coaching à 60 Minuten. Termine hierzu werden im Anschluss individuell vereinbart)